בפרק זה אנחנו עוסקים בנושאים רגישים ומורכבים בעולם הפוליאמורי: איך מזהים אם אנחנו באמת מתאימים למערכות יחסים פתוחות? האם הריגוש מקשרים חדשים עלול להוביל לריחוק מקשרים קיימים? נדון גם באיך להתמודד עם תחושת אשמה בזמן חקירה ...

בפרק זה אנו מדברים על הנושא המורכב והמסקרן של שלישיות ורביעיות בזוגיות. איך נוכל להכניס פרטנר נוסף לקשר מבלי לפגוע באמון או באיזון בין בני הזוג? הפרק עוסק בהכנות רגשיות, התמודדות עם קנאה, הצבת גבולות, ושמירה על תקשורת פתו...

נושא כלכלי בזוגיות הוא כמו פיל בחדר: אף אחד לא רוצה לדבר עליו, אבל כולם מושפעים ממנו. בפרק הזה נחקור את האתגרים שבניהול שיחות על כסף בזוגיות – מתיאום ציפיות במערכות יחסים חדשות ועד פתרון מתחים שנובעים מהבדלים בגישות הכלכליות....

הפרק הזה עוסק באחד האתגרים הכואבים בזוגיות: פרידה ללא סגירת מעגל. דיברנו על התחושות שמלוות מצב כזה – תחושת שוליות, ערעור על המשמעות שהייתה לקשר, והקושי להמשיך הלאה כשהצד השני נראה במקום אחר לחלוטין. בנוסף, שיתפנו כלים להתמודד...

בפרק הזה אנחנו עוסקים בשתי שאלות שמעסיקות כל זוגיות: איך לתקשר בצורה ברורה את הרצונות שלנו בלי לצפות שהפרטנר יבין אותנו לבד, ואיך לקבל את הצד השני כמו שהוא, בלי לנסות לשנות אותו. באמצעות דוגמה סביב נושא הכסף, נדבר על ציפיות, נתינה, ות...

בפרק הזה אנחנו צוללים לעומק אחד האתגרים הגדולים ביותר בזוגיות – תקשורת. איך אפשר לדבר על נושאים רגישים מבלי לייצר ריחוק? קרן וגיא מציגים את "מודל חמשת השלבים לתקשורת מקדמת", שיטה פשוטה ואפקטיבית שמאפשרת לנהל שיחות קשות בצורה שמעמיקה א...

עונה רביעית יוצאת לדרך עם פרק על אחד הנושאים הכי טעונים בזוגיות פתוחה ופוליאמוריה: איך מתמודדים עם חששות וחרדות? כשבן או בת הזוג חוזרים מחוויה משמעותית עם פרטנר נוסף, זה טבעי להרגיש הצפה רגשית – אבל איך נמנעים מהדרמה המיותרת? 

בפרק הזה צללנו לשאלה המורכבת של איך להתמודד עם פערים בגישה ובצרכים בין בני זוג בזוגיות פתוחה או מונוגמית. שוחחנו על סיפורה של מאזינה בת 50, שבעלה מחפש חוויות מיניות מזדמנות, בעוד היא מנהלת קשר רגשי ומשמעותי עם חבר.דנו בנושאים ...

בפרק הזה אנחנו עונים לשאלות מאזינים על תקשורת במערכות יחסים, במיוחד באתגרים כמו היעדר זמינות, יצירת תאום ציפיות, וניהול קשרים פתוחים. איך מגיבים כשהצד השני מתנתק בלי הסבר? האם כדאי להמשיך קשר כשאין התאמה בתקשורת? ואיך אפשר לנהל מערכות...

בפרק הזה אנחנו עוסקים בשאלות המורכבות סביב טיפול זוגי במערכות יחסים פתוחות ולא מונוגמיות. האם מטפל "פולי פרנדלי" תמיד פועל בצורה מאוזנת? מה קורה כשנכנסים לתהליך אחרי בגידה, וכיצד יודעים אם פתיחת הקשר מגיעה ממקום שלם ובריא או מפחד ואשמ...

בפרק הזה נצלול לעומק השאלות על משמעות והחשיבות בקשרים רומנטיים, בין אם במערכות יחסים פתוחות, פוליאמוריות או מונוגמיות. נבחן כיצד אנשים מודדים את משמעות הקשר שלהם, וכיצד להתמודד עם מחשבות טורדניות לגבי האם הקשר חשוב לשני הצדדים באותה מ...

בפרק זה אנו עונים במהירות על שאלות מאתגרות בנושאי זוגיות ומערכות יחסים. מסקס בדייט ראשון ועד בגידה, מסודות בקשר ועד לשינה בנפרד - אנו נוגעים במגוון רחב של נושאים שנויים במחלוקת. דרך תשובות קצרות וישירות, אנו מציגים נקודות מבט...

בפרק זה אנו חוקרים את הקשר המרתק בין מצבנו הרגשי לבין בריאותנו הפיזית. דנים בשאלה האם יש קשר בין כאב רגשי, מניפולציות רגשיות ומצבי לחץ לבין מחלות ובעיות גופניות. מביאים דוגמאות מהחיים על איך מצבי לחץ יכולים להתבטא בסימפטומים ...

בפרק זה אנו ממשיכים לחקור את נושא הדרמות והמניפולציות במערכות יחסים, ומתמקדים בשאלה המאתגרת: מה קורה כשצד אחד רוצה להפסיק את ההתנהלות הדרמטית? דנים בקושי לשנות דפוסי תקשורת מוכרים, ומציעים טכניקות מעשיות כמו "שיחה לפני הדרמה"...

בפרק זה אנחנו צוללים לנושא המרתק והחשוב של מניפולציות רגשיות ודרמות במערכות יחסים. נבחן מהן מניפולציות רגשיות, איך הן משפיעות עלינו ומהם הסימנים שמישהו מנסה להשפיע עלינו רגשית. נציע דרכים לזהות ולהתמודד עם מצבים כאלה, תוך...

בפרק זה אנחנו מתמודדים עם נושא שמעסיק רבים מאיתנו: למה כל כך קשה לנו לאהוב את עצמנו? נדון בגורמים חברתיים ופסיכולוגיים שמונעים מאיתנו לפרגן לעצמנו, נבחן את השיפוטיות הפנימית והחיצונית וכיצד היא משפיעה על תחושת הערך העצמי ...

בפרק זה אנחנו צוללים לתוך הנושא המורכב והטעון של רכושנות במערכות יחסים. איך נראית רכושנות? מה מביא אותנו להרגיש כך כלפי בני הזוג שלנו? ומהם הגורמים הפסיכולוגיים והחברתיים שמזינים את התחושות הללו? נדון בדוגמאות שונות, נבחן את ההשפעות ו...

מה ההבדל בין "לעשות אהבה" לבין "לזיין"? איך המילים שבהן אנחנו משתמשים והמיקוד של תשומת הלב משפיעים על ההנאה המינית והאורגזמות? בפרק מרתק זה, קרןאור וגיא דנים בשאלות מאזינים ובוחנים את הקשר בין הצרכים הפיזיים והרגשיים ...

בפרק הקודם פתחנו בדיון על השימוש בחומרים משני תודעה כדרך להתגבר על אתגרים נפשיים כמו חרדה חברתית. בפרק הזה אנו ממשיכים לחקור את השימוש בחומרים משני תודעה כדרך להתמודד עם קשיים נפשיים כמו חרדה חברתית. האם ניתן לראות בסמים תחלי...

בפרק מרתק זה, גיא וקרן אור נכנסים לשיחה כנה ופתוחה על עולם הסמים הפסיכדליים ושינוי התודעה. יחד הם חוקרים לעומק את השאלות של מאזינים סקרנים ומנתחים את היתרונות, הסיכונים וההשלכות של שימוש בחומרים כמו פטריות ו-LSD להתמודדות עם חרדות, הת...

שלישיות (Threesomes) הן פנטזיה נפוצה, אבל לא תמיד קל לממש אותן הלכה למעשה. בפרק זה אנו חושפים את המגוון הרחב של גישות וסגנונות בתחום - החל מזוגות שמעדיפים הכרות מעמיקה ובניית קשר עם השותף/ה השלישי/ת, ועד כאלה שנהנים דווקא מהספונטניות ...

הרבה זוגות חוששים שפתיחת מערכת היחסים תהרוס להם את הזוגיות, אך האם זה באמת המצב? בפרק זה אנו מתמקדים דווקא בצד החיובי והמועיל של כניסה למערכת יחסים פתוחה או פוליאמורית. דרך סיפורים אישיים והתנסויות של זוגות שעשו את המעבר, אנו...

בפרק זה אנו צוללים לתוך הדחף האנושי המוכר - הרצון לנקום במי שפגע בנו, במיוחד אחרי פרידה כואבת. למה אנשים כל כך רוצים "לגרום לצד השני לסבול"? מהו הקשר בין נקמנות לבין הערך העצמי והצורך להרגיש שליטה? ואיך באמת מתגברים על זה ומשחררים?&nb...

הטרדה מינית ברשת היא תופעה נפוצה ומטרידה, במיוחד עבור נשים. בפרק זה אנו מנתחים את התופעה לעומק, החל מהגדרה מהי בעצם הטרדה מינית, דרך סיפורים אישיים על חוויות קשות של הטרדה בפייסבוק, וואטסאפ ואתרים שונים, ועד דיון במנגנונים הפסיכולוגיי...

בפרק זה אנו מתמודדים עם אחד האתגרים הקשים והשכיחים ביותר בזוגיות ארוכת טווח - ירידה או היעלמות של המשיכה המינית אצל אחד מבני הזוג. מה עושים כשבת או בן הזוג פתאום מפסיק/ה לרצות קרבה מינית? האם זה סימן לבעיה עמוקה יותר בזוגיות? למה זה ק...